...und trainiere zielgerichteter und effizienter am Hangboard!
Ihr wollt einmal eure Kontaktkraft und Athletik genauer unter die Lupe nehmen? Mit dem SmartBoard läßt sich bei eurer Fingerkraft detailliert und differenziert messen, wie es um Maximalkraft, Maximalkraftausdauer und die Kraftausdauer steht, begleitet von einer Athletikanamnese.
Das hilft euch, euer Hangboardtraining deutlich zielgerichteter und effizienter auszurichten oder überhaupt damit anzufangen - dann in sinnvollen Umfang und Intensität!
Die Evaluation dauert mit einem Trainingsgespräch ca. 1 Stunde und Ihr solltet ausgeruht und aufgewärmt sein.
Das Gute - sie ersetzt locker eurer geplante Hangboardsession an diesem Tag! Boulder danach - lieber etwas unter eurem Limit...
Preis: 85 €
Termine: 13.12. | 21.12. | 10.01. jeweils 16 - 21 Uhr
Anmeldung per Mail an joerg.helfrich@posteo.de
Weitere Infos: https://www.kletternd.de/einzeltraining
https://www.smartboard-climbing.com/
der steinbock
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