Kraft + Mobilisation + Balance + Individuelle Tipps
Du willst sicher in den Handstand rein- und rauskommen, suchst die Balance & dazu ein ideales Ausgleichstraining zum Bouldern? Dann ist dieser Kurs für dich!
Jede Stunde enthält Warm-Up, gezieltes Krafttraining, verschiedene Handstandübungen und Mobilisierungen. Von Neuling bis fortgeschritten sind alle willkommen – es gibt viele Varianten und jede*r bekommt individuelle Tipps, woran er*sie arbeiten kann.
Zeiten: mittwochs 15.4. - 13.5., 18:00 – 19:45 Uhr (5 Termine)
Anmelden kannst du dich hier.
Die Trainerin Annette arbeitet als Sport- und Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin. Von klein auf trainiert sie Partnerakrobatik und hat von Artist*innen aus ganz Europa gelernt. Sie liebt es, sich auf verschiedene Arten zu bewegen und mit dem Körper kreativ zu sein.
Schau einfach mal per Insta bei ihr vorbei und lass dich von ihren Skills überzeugen: @aundnett
Wir freuen uns auf dich!
der steinbock